U sklopu 18. tjedna Cjeloživotnog učenja održana je radionica Mindfulness uz čajno putovanje za učenike 2.M i 2.K razrednog odjela.
Mindfulness je psihološki proces usmjeravanja pažnje na unutrašnje i vanjske događaje u sadašnjem trenutku, a razvija se skupom različitih tehnika koje imaju za cilj razvijanje svjesnosti vlastitog tijela, uma i osjećaja iz trenutka u trenutak, kako bismo stvorili osjećaj mirnoće, sabranosti i unutarnjeg zadovoljstva.
Učenicima su predstavljene jednostavne vježbe kako bi se opustili i prekinuli začarani krug iscrpljenosti, stresa i tjeskobe, te postali sretniji i zadovoljniji u svakodnevnom životu i radu.
Razgovarali smo o povijesti i nastanku različitih vrsta čajeva, te njihovoj primjeni u svakodnevnom životu.
Kroz osjete dodira, mirisa i okusa te načine pripreme, učenici su doživjeli različite vrste čaja na jedan nov i zanimljiv način.
Uz razgovor o klasičnim i aromatičnim kreacijama te njihovim degustacijama, uz ugodne arome, mirise, okuse i opuštajuću glazbu, radionica je protekla u iznimno zanimljivom „rolanju okusa“.
Na kraju smo se opustili uz šalicu omiljenog čaja uživajući u kreativnom i neobičnom čajnom putovanju.
Zbog atraktivnosti i zainteresiranosti učenika, planira se ponavljanje radionice za ostale učenike koji pokažu interes te za one koji nisu bili u prilici učestvovati.
Voditelji radionice: Ksenija Rohlik i Zoran Radanović
Fotografije…